Mg și % pe eticheta CBD: cum compari produsele

Pe un ulei CBD vezi de obicei un procent și un număr de miligrame. Procentul răspunde la întrebarea „cât de concentrat este”, iar miligramele la „cât CBD e în tot flaconul”. Capsulele au de regulă doar miligramele dintr-o capsulă și numărul de bucăți din cutie, iar cremele — miligramele din tot borcanul.

Mulți producători calculează procentul la volum: 10 % înseamnă 100 mg de CBD în fiecare mililitru. Alții îl calculează la greutate, iar atunci miligramele ies puțin mai puține, pentru că uleiul e mai ușor decât apa. De aceea, când compari, te uiți la miligramele scrise pe etichetă, nu doar la procent.

Toate pornesc de la două numere de pe etichetă: miligramele și volumul sau numărul de bucăți. Ai nevoie doar de înmulțire și împărțire.

• CBD în flacon: procentul × 10 × mililitrii. 10 % în 30 ml = 10 × 10 × 30 = 3000 mg.
• CBD într-un mililitru: miligramele din flacon ÷ mililitrii. 3000 mg ÷ 30 ml = 100 mg/ml.
• CBD într-o picătură: mg pe ml ÷ 20, pentru că o picătură are circa 0,05 ml. Cifra e orientativă, picurătoarele diferă.
• CBD într-o cutie de capsule: mg pe capsulă × numărul de capsule. 30 × 10 mg = 300 mg.
• Costul pe miligram: prețul ÷ miligramele din ambalaj — singurul mod corect de a compara două ambalaje diferite.

Tabelul pune alături ambalaje obișnuite și le aduce la aceleași unități. Uită-te la rândurile 3 și 4: uleiul de 30 ml cu 10 % și cel de 10 ml cu 30 % au amândouă 3000 mg, dar al doilea este de trei ori mai concentrat.

La fel, două uleiuri cu același procent au aceeași cantitate de CBD într-un mililitru, oricât de mare ar fi flaconul: cel mare doar conține mai mult în total.

Compară doar unități la fel: mg pe ml cu mg pe ml, mg pe ambalaj cu mg pe ambalaj. Procentul unui ulei și miligramele unei capsule nu se compară direct. De exemplu, un ulei de 10 ml cu 10 % are 1000 mg, iar o cutie de 30 de capsule a câte 25 mg are 750 mg: uleiul conține mai mult CBD în total, deși „25 mg” pare mai mult decât „10 %”.

Cifrele de pe etichetă sunt promisiunea producătorului; buletinul lotului arată ce s-a măsurat. O abatere mică, de obicei de ±10 %, e normală la un extract natural (cum citești buletinul). Dacă diferența e mare, produsul nu corespunde etichetei și poți invoca garanția legală de conformitate.

În februarie 2026, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a stabilit un nivel provizoriu sigur de aport pentru CBD ca aliment nou: 0,0275 mg pe kilogram corp pe zi, adică circa 2 mg pe zi pentru un adult de 70 kg. Cifra privește doar suplimentele alimentare cu CBD pur în proporție de cel puțin 98 %, fără nanoparticule. Pentru persoanele sub 25 de ani, pentru femeile însărcinate sau care alăptează și pentru cei care iau medicamente, EFSA a spus că siguranța nu poate fi stabilită.

Este o evaluare științifică din procedura de autorizare, nu o recomandare de consum și nici o autorizație. În septembrie 2026, EFSA a dat primul aviz favorabil unei cereri, dar decizia rămâne la Comisia Europeană și la statele membre; în octombrie 2026, niciun aliment și niciun supliment cu CBD nu este autorizat în UE. Cifra nu se aplică produselor cosmetice.

Cifra EFSA nu este o doză. Pentru folosire urmezi eticheta produsului, iar întrebările despre cantitate le pui medicului sau farmacistului.

Un magazin nu are de unde să știe ce ți se potrivește, de aceea nu publicăm scheme de folosire și nu recomandăm cantități. Produsele cu CBD se vând doar de la 18 ani și se țin departe de copii.

Întreabă medicul sau farmacistul înainte de a folosi un produs cu CBD dacă te afli în una dintre situațiile de mai jos.

• Ești însărcinată, alăptezi sau plănuiești o sarcină.
• Iei medicamente: CBD-ul este prelucrat de enzime din ficat care prelucrează și multe medicamente.
• Ai o afecțiune a ficatului.
• Ai sub 25 de ani — grupa de vârstă pentru care EFSA nu a putut stabili siguranța.