Mg és % a CBD-címkén: így hasonlítsd össze őket

Egy CBD-olajon általában egy százalékot és egy milligrammértéket látsz. A százalék arra felel, hogy „mennyire tömény”, a milligramm arra, hogy „mennyi CBD van az egész üvegben”. A kapszulákon rendszerint csak az egy kapszulában lévő milligramm és a dobozban lévő darabszám áll, a krémeken pedig az egész tégelyre vonatkozó milligramm.

Sok gyártó térfogatra számolja a százalékot: a 10 % azt jelenti, hogy minden milliliterben 100 mg CBD van. Mások tömegre számolják, és akkor valamivel kevesebb milligramm jön ki, mert az olaj könnyebb a víznél. Ezért összehasonlításkor a címkén feltüntetett milligrammot nézd, ne csak a százalékot.

Mindegyik a címke két számából indul: a milligrammból és a térfogatból vagy a darabszámból. Csak szorzás és osztás kell hozzá.

• CBD az üvegben: százalék × 10 × milliliter. 10 % 30 ml-ben = 10 × 10 × 30 = 3000 mg.
• CBD egy milliliterben: az üvegben lévő milligramm ÷ milliliter. 3000 mg ÷ 30 ml = 100 mg/ml.
• CBD egy cseppben: mg/ml ÷ 20, mert egy csepp kb. 0,05 ml. Tájékoztató érték, a pipetták eltérnek.
• CBD egy doboz kapszulában: kapszulánkénti mg × a kapszulák száma. 30 × 10 mg = 300 mg.
• Milligrammonkénti ár: ár ÷ a csomagban lévő milligramm — ez az egyetlen korrekt módja két eltérő kiszerelés összehasonlításának.

A táblázat szokásos kiszereléseket tesz egymás mellé, azonos egységekre hozva. Nézd meg a 3. és a 4. sort: a 30 ml-es, 10 %-os és a 10 ml-es, 30 %-os olajban egyaránt 3000 mg van, de a második háromszor töményebb.

Ugyanígy két azonos százalékú olajban egy milliliterben ugyanannyi CBD van, bármekkora is az üveg: a nagyobban csak összesen van több.

Csak azonos egységet hasonlíts össze: mg/ml-t mg/ml-rel, mg/csomagot mg/csomaggal. Egy olaj százaléka és egy kapszula milligrammja közvetlenül nem vethető össze. Például egy 10 ml-es, 10 %-os olajban 1000 mg van, egy 30 darabos, egyenként 25 mg-os kapszulás dobozban pedig 750 mg: az olajban összesen több a CBD, pedig a „25 mg” többnek hangzik a „10 %”-nál.

A címkén lévő számok a gyártó ígéretét jelentik, a tétel laborjegyzőkönyve azt mutatja, mit mértek. Kis eltérés, általában ±10 %, természetes kivonatnál megszokott (így olvasd a jegyzőkönyvet). Ha nagy az eltérés, a termék nem felel meg a címkének, és élhetsz a jogszabályi szavatossággal.

2026 februárjában az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) ideiglenes biztonságos beviteli szintet állapított meg az új élelmiszerként értékelt CBD-re: napi 0,0275 mg testtömeg-kilogrammonként, vagyis egy 70 kg-os felnőttnél napi kb. 2 mg. Az érték csak a legalább 98 %-os tisztaságú, nanorészecskék nélküli CBD-t tartalmazó étrend-kiegészítőkre vonatkozik. A 25 év alattiaknál, a várandós és szoptató nőknél, valamint a gyógyszert szedőknél az EFSA szerint a biztonságosság nem állapítható meg.

Ez az engedélyezési eljárás részeként készült tudományos értékelés, nem fogyasztási ajánlás és nem engedély. 2026 szeptemberében az EFSA először adott kedvező véleményt egy kérelemre, de a döntés az Európai Bizottságé és a tagállamoké; 2026 októberében egyetlen CBD-s élelmiszer vagy étrend-kiegészítő sem engedélyezett az EU-ban. Az érték a kozmetikumokra nem vonatkozik.

Az EFSA értéke nem adag. A használatnál kövesd a termék címkéjét, a mennyiségre vonatkozó kérdéseidet pedig tedd fel az orvosnak vagy a gyógyszerésznek.

Egy bolt nem tudhatja, mi illik hozzád, ezért nem közlünk használati sémát, és nem ajánlunk mennyiséget. A CBD-s termékeket csak 18 év felettieknek áruljuk, és gyermekektől elzárva kell tartani.

Kérdezd meg az orvost vagy a gyógyszerészt, mielőtt CBD-s terméket használnál, ha az alábbi helyzetek valamelyike rád illik.

• Várandós vagy, szoptatsz, vagy babát tervezel.
• Gyógyszert szedsz: a CBD-t olyan májenzimek bontják le, amelyek sok gyógyszert is.
• Májbetegséged van.
• 25 évesnél fiatalabb vagy — ez az a korcsoport, amelyre az EFSA nem tudta megállapítani a biztonságosságot.